Дух спорта
 

1айкидо
1бокс
1бодибилдинг
1йога
1пилатес
1плавание
3ОФП
2стретчинг
4фитнес
1футбол
1лёгкая атлетика
1восточные танцы
1клубные танцы
1латиноамериканские танцы
2спортивные танцы
1хореография
1другие дисциплины
13все тренеры



8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 07:00 до 23:00


Тренер Абдурахманов Руслан Наилевич

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 20 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры в г. Астрахань Связаться с этим тренером
Абдурахманов Руслан Наилевич
Сертификация пройдена
Абдурахманов Руслан Наилевич

Дисциплины: фитнес, плавание, ОФП, стретчинг, СФП, пилатес.

Образование, спортивные звания:
• Дополнительное образование фитнес-тренера, Институт подготовки кадров, 2018 г.
• Сертификат фитнес тренера, 2018 г.
Опыт:
• Фитнес-клуб World class, тренер водных программ, 2019 г.

Фитнес тренировки на площадке, онлайн, в тренажёрном зале и на дому
Обучу плаванию вас и ваших детей
Напишу программу питания для стройности
Пиши, я рад помочь

Район: Астрахань. Выезд: Астрахань.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 300 руб. / ч

Плавание: 300 руб. / ч

ОФП: 300 руб. / ч

Стретчинг: 300 руб. / ч



Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
300 руб. / ч
— // —
— // —
— // —
— // —
300 руб. / ч
300 руб. / ч
300 руб. / ч
300 руб. / ч
300 руб. / ч
300 руб. / ч
300 руб. / ч
300 руб. / ч
300 руб. / ч
300 руб. / ч
300 руб. / ч



Фотогалерея
 
3 ПЛЮСА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ? ??? Плавание позволяет направить энергию детей в нужное русло, развить физические качества, а также и стать более уверенным в себе ? ? Индивидуальные занятия ориентированы на задачи занимающегося ? Подстройка к особенностям характера ? Занятия в удобное время и программа тренировок ? ? это содействует достижению целей в короткий срок А вам как предпочтительнее заниматься? Пишите в комментариях ?
Пишите, помогу достичь ваших целей
 
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ ? ? Занимались, а вес вернулся, хочется стройную талию и небольшие «ляжки» ? ??? Поддерживаю свою активность и становлюсь стройнее, в удовольствие ежемесячно ? Несколько упражнений для стройности и желание, это почти всё, что вам нужно ? ? Какие упражнения для стройности знаете? ? ? Пишите в комментариях, а также ставьте смайл «?» и я пришлю лично вам ссылку на упражнения ?
4 ПРИЕМА УБРАТЬ ЖИВОТ ? ??? Отложился жирок, тяжело двигаться, вот же блин, главное чтобы проблемы со здоровьем не начались... ? ? Взглянем практически на эту ситуацию! ? ??? Есть такие нюансы, есть на них и решения, приёмы, чтобы убрать живот: ? 1. Нужно время и усилия и это правда, она не горькая ?, учитесь получать удовольствие от занятий ? 2. Жира может быть много, но важнее сколько в еде калорий ?, старайтесь получать калории разных полезных продуктов ? 3. ? Выполняйте упражнения, как черепаха, да, мед
 
ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ Снова праздники ? и наберется вес, как устоять перед такой вкуснятиной... ? ? Готовлюсь заранее и не бросаю тренировки! ? ? Рекомендую заранее сбросить несколько кило чтобы результаты праздников не были плачевными, делай разгрузочные дни раз в неделю (1 продукт, например, куриная грудка на 6 приёмов пищи) ? ? А вы набирали вес в новом году? ??? Скорее пиши в комментариях ответ


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2021 «Дух спорта» – Астрахань
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (800) 555-07-19